Rhythm

Aus CreaPedia
(Unterschied zwischen Versionen)
Wechseln zu: Navigation, Suche
(STARTEINTRAG)
 
 
(3 dazwischenliegende Versionen von einem Benutzer werden nicht angezeigt)
Zeile 1: Zeile 1:
#REDIRECT [[Mind clearing]]
+
<div style="border:1px solid #BFB086; background-color:#ffebac; padding:0.2em 0; margin:0; font-size: 110%; font-weight:bold; text-indent:0.5em; margin-top:1.5em;">Auf 1 Blick</div>
 +
<div style="border:1px solid #BFB086; border-top:0px solid #FFFFFF; background-color:#FFFFFF; padding:0.2em 0.8em 0.4em 0.8em;">
 +
'''Rhythm''' fordert als Inkubations- und Separationstechnik (nach [[Michael M Luther|Michael Luther]] 2003) ergänzend zu der Basistechnik [[Mind clearing]] zusätzliche körperliche Leistungen ab und setzt physische Reize, um den Kopf systematisch von den vorhandenen, oftmals blockierenden Gedanken freizubekommen.
 +
</div>
 +
- <!-- HINWEIS für AUTOREN: Bitte Ergänzungen und ausführliche Beschreibungen - unter Zuhilfenahme der Formatvorlage (per Copy+Paste kopieren) - ERST NACH DIESER ZEILE EINFÜGEN-->
 +
 
 +
 
 +
==Technikbeschreibung==
 +
===Ausführung===
 +
# Ähnlich wie bei Mind clearing, widmen sich auch hier die Beteiligten einzeln, paarweise oder als Gruppe einer ablenkenden Tätigkeit. Bei dieser Technik werden aber bewusst stärkere physische Reize gesetzt und körperliche Anstrengungen abverlangt, um den Effekt des Umschaltens zu forcieren und zu vertiefen. Mögliche Aktivitäten sind z.B. Jogging, Walking, Bergwandern o.Ä.
 +
# Als Inkubationstechnik genutzt, können auch hier in einer anschließenden Phase die gewonnen – allgemeinen (!) – Eindrücke gesammelt und festgehalten werden, um sie anschließend als extern Reize (z.B. im Sinne der [[Reizwortliste|Reizworttechnik]]) und problemfremde Stimuli auf die eigentliche Aufgabenstellung anzuwenden.
 +
 
 +
===Hinweise===
 +
* Hier werden vor allem körperliche Leistungen abgefordert und physische Reize gesetzt, um systematisch die vorhandenen, oftmals blockierenden, Gedanken zu leeren und nach den Prinzipien der Problementfernung, der Rhythmisierung, der Superkompensation und der Separation den Fokus unbewusst auf neue Möglichkeiten zu richten.
 +
 
 +
 
 +
==Nutzen==
 +
* Gedanken bewusst freibekommen und Umschalten können.
 +
 
 +
 
 +
==Literatur==
 +
* [[Michael M Luther|Michael Luther]]: ''[[Handbuch Kreativitätsmethoden|Das große Handbuch der Kreativitätsmethoden]].'' Bonn 2013. ISBN 3941965476
 +
 
 
   
 
   
[[Kategorie:Kreativitätstechniken]] [[Kategorie:Techniken-2-Generierung]]
+
[[Kategorie:Kreativitätstechniken]] [[Kategorie:Zwischenschritt-2-Inkubation]] [[Kategorie:Zwischenschritt-3-Separation]] [[Kategorie:VAI]]

Aktuelle Version vom 11. April 2022, 01:41 Uhr

Auf 1 Blick

Rhythm fordert als Inkubations- und Separationstechnik (nach Michael Luther 2003) ergänzend zu der Basistechnik Mind clearing zusätzliche körperliche Leistungen ab und setzt physische Reize, um den Kopf systematisch von den vorhandenen, oftmals blockierenden Gedanken freizubekommen.

-


Inhaltsverzeichnis

[Bearbeiten] Technikbeschreibung

[Bearbeiten] Ausführung

  1. Ähnlich wie bei Mind clearing, widmen sich auch hier die Beteiligten einzeln, paarweise oder als Gruppe einer ablenkenden Tätigkeit. Bei dieser Technik werden aber bewusst stärkere physische Reize gesetzt und körperliche Anstrengungen abverlangt, um den Effekt des Umschaltens zu forcieren und zu vertiefen. Mögliche Aktivitäten sind z.B. Jogging, Walking, Bergwandern o.Ä.
  2. Als Inkubationstechnik genutzt, können auch hier in einer anschließenden Phase die gewonnen – allgemeinen (!) – Eindrücke gesammelt und festgehalten werden, um sie anschließend als extern Reize (z.B. im Sinne der Reizworttechnik) und problemfremde Stimuli auf die eigentliche Aufgabenstellung anzuwenden.

[Bearbeiten] Hinweise

  • Hier werden vor allem körperliche Leistungen abgefordert und physische Reize gesetzt, um systematisch die vorhandenen, oftmals blockierenden, Gedanken zu leeren und nach den Prinzipien der Problementfernung, der Rhythmisierung, der Superkompensation und der Separation den Fokus unbewusst auf neue Möglichkeiten zu richten.


[Bearbeiten] Nutzen

  • Gedanken bewusst freibekommen und Umschalten können.


[Bearbeiten] Literatur

Meine Werkzeuge
Namensräume

Varianten
Aktionen
Navigation
Kreativität im Fokus
Kreativer Prozess
Kreative Persönlichkeit
Kreatives Panorama
Anwendungsfelder
Ressourcen
Werkzeuge
Support